Blog Al Aire

Abuela

COSAS QUE LAMENTARÁS CUANDO SEAS VIEJO

1. NO HABER VIAJADO CUANDO TUVISTE LA OPORTUNIDAD. Viajar es cada vez más difícil a medida que envejecemos, pues tener una familia de 3 o más personas resulta más complicado que sostenernos a nosotros solos. 2. PERMANECER EN UNA MALA RELACIÓN. Recuerda que “si decides estar en una relación infeliz,…
bioneuro

DESCIFRANDO EL PODER DE LA MENTE Y EL CUERPO

¿Qué es la Bioneurodecodificación? Es una terapia que parte del principio de que las enfermedades físicas y emocionales tienen un origen en común: la mente. Se basa en la idea de que nuestras experiencias pasadas, traumas, creencias y emociones reprimidas pueden manifestarse en forma de síntomas físicos o problemas de…
domina semana

¡Bienvenid@ a una nueva semana llena de oportunidades y posibilidades! A menudo, el lunes puede llevar consigo una sensación de inicio abrumador, pero en realidad es una oportunidad para renovar tus metas y comenzar de nuevo. Así que deja atrás cualquier negatividad y prepárate para enfrentar la semana con una…
home

CÓMO TENER BUENA ENERGÍA EN TU HOGAR

1- HAZ TU CAMA – Hacer la cama por la mañana es el primer paso y el más importante, para tener un hogar más saludable. Cuando se hace la cama se es más eficiente durante el día. 2- MANTÉN LIMPIO EL FREGADERO & Comprométete a limpiar tu cocina todos los…
GRITA

GRITAR ES TERAPEUTICO

Quizá no sabías esto, pero en momentos de tension y estres, un simple grito puede ser la solución. Muchos especialistas señalan que gitar ayuda a liberar y calmar tensiones, a descargar frustraciones. Ademas, mitiga los ánimos y mejora el equilibrio emocional, atenúa la angustia, la ansiedad y el dolor: es un…
autocontrol

¡Atrévete a dominar el poder del autocontrol!

El autocontrol se ha convertido en una habilidad invaluable. Es más que simplemente resistir la tentación en el momento, se trata de la capacidad de regular nuestras emociones, pensamientos y comportamientos para lograr metas a largo plazo. Implica aplazar la gratificación instantánea en favor de recompensas futuras más significativas. Esta…

Blog de Música

Group of people sungazing with their arms in the air.

¡Celebra Las Pequeñas Cosas!

¿Como Latinos que somos, a quien no le encanta una buena fiesta? Hacemos cualquier excusa para tener una celebración. Se puede hasta decir que las…