Blog Al Aire
Conversando con Don Omar: Una semana antes del diagnóstico de cáncer
El Rey del Reggaeton nos compartió en sus redes sociales que ha sido diagnosticado con cáncer, deseamos su pronta recuperación y te compartimos la entrevista que le hicimos en Latino 93.3fm tras el éxito que logró en su regreso a la música.
Quita los rayones de tu auto
Con esta formula casera podrás eliminar los rayones pequeños de tu carro facilmente pero ojo, “rayones menore” 1: mezcla bicarbonato de sodio con agua y mezcla hasta formar una pasta homogénea. 2: limpia el area dañada de tu auto. 3: aplica la mezcla en el area dañada con un trapo…
CUIDA TU PIEL
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y su cuidado es esencial para mantenernos saludables y lucir radiantes. A continuación, te presento una guía básica para cuidar tu piel de manera efectiva: 1. Limpieza diaria La limpieza es el primer paso para una piel saludable. Es importante…
ALIMENTOS QUE LEVANTAN EL ÁNIMO
1-FRUTAS: Un estudio elaborado por la Universidad de Otago (Nueva Zelanda) afirma que cuanto más alto es nuestro consumo de fruta y verdura a lo largo del día, mejor ánimo tenemos. También estaremos más tranquilos y tendremos más energía. 2- YOGURT: Profesionales de la medicina de la Universidad de Virginia…
Comienza hoy a hacer la diferencia
Nuestro peor enemigo es nuestra propia mente, sin darnos cuenta de modo automático nos maltratamos con pensamientos, hundiéndonos cada vez más en la autocompasión. Hoy te comparto las herramientas que me han ayudado en mi autoestima y autoaceptación. En primer lugar reconocer que soy humana y que eso me hace…
FORMAS DE HACKEAR UN MAL DÍA
1- APRIETA Y LIBERA. Por instinto, cuanto estamos estresados tensamos ciertos músculos de nuestro cuerpo, y así como involuntariamente los tensamos, conscientemente podemos hackear esta reacción destensándolos, y así poder recuperar cierta tranquilidad. Cómo hacerlo: Tensa tu cuerpo a propósito y después libera esa tensión. Repite varias veces hasta que…
Blog de Música
Descubre Por Qué Tomar Vacaciones es Vital para tu Productividad
En un mundo donde el trabajo y las responsabilidades parecen no tener fin, es fácil caer en la trampa de pensar que para ser más…
Celia Cruz en monedas de 25 centavos
La moneda de 25 centavos de Celia Cruz, parte del programa “American Women Quarters”, se pondrá en circulación el próximo 12 de agosto de 2024…
Salud Latina: Prevención y Bienestar
La prevención es clave para mantenernos saludables a largo plazo. En la comunidad latina, enfrentamos algunos desafíos de salud que pueden prevenirse con educación y…
¿Por qué no es bueno dormir de mal humor?
Si eres de los que se van a dormir enojados ten cuidado, aquí te explico el porque… 1: Al dormir, nuestro cerebro reorganiza el almacenamiento…