Les ha pasado que con el día a día las circunstancias de la vida nos apagan cañón y cada vez es más difícil salir Adelante?
Aquí te daré algunas ideas que podemos aplicar en esos momentos donde más necesitamos de nosotros mismos y de nuesta autoestima.
- ENTRENA TU MENTE Cada vez que te descubras teniendo pensamientos negativos sobre ti, oblígate a enumerar por lo menos tres cualidades tuyas que aprecies; de ese modo, tu mente se acostumbrará a pensar en algo bueno por cada crítica o reproche.
- INSPÍRATE Rodéate de personas, libros y situaciones que te hagan sentir bien, te inspiren y motiven a alcanzar tus metas. Aléjate de todo aquello que te deprima, estrese o haga sentir mal.
- RECONOCE TUS LOGROS Enumera todas las cosas que has logrado en el pasado y todo lo que has hecho bien últimamente.
By Pako Arias
